Een goede masseur beschikt over 'Fingerspitzengefühl', dat zo ontwikkeld kan zijn dat hij in staat is om, aan de hand van de toestand van het spierweefsel op dat moment, vast te stellen of de sportman/vrouw in vorm is. Ook is het mogelijk dat een masseur aan de tonus van het spierweefsel, in combinatie met andere symptomen, een overtrainingstoestand constateert. Mede door massages kan een toestand van overtraining verholpen worden.

Behalve massages, uitgevoerd voor de training of wedstrijd, zijn de massages na de training en/of wedstrijd ook belangrijk. Hiermee kan spierstijfheid verminderd of zelfs voorkomen worden. Naarmate de trainingen frequenter worden zal de noodzaak tot massage toenemen, omdat het lichaam minder tijd gegund wordt om te herstellen. Massage kan in dergelijke gevallen het herstelproces versnellen en ondersteunen.

De massage, mits goed gegeven, heeft een gunstige invloed op de prestaties. De sportmasseur staat de sportlieden met raad en daad terzijde; met adviezen over voeding, trainingsbelasting, verzorging van het lichaam en het al of niet gebruiken van de vele soorten "smeersels" die vaak ten onrechte gebruikt worden.